健康减肥专家西木博士做客湖南卫视《百科全说》，独家揭秘最新研究健康减肥法，通过可可粉+左旋肉碱配合合理搭配蔬菜，达到28天7-15斤的神奇功效，下面是西木博士减肥套餐的详细使用方法：

  严格按此法，28天可减7-15斤，腰围减少3-6厘米，皮肤更加有水分和光泽

  早餐：
  1. 用水冲服3-5粒（露卡素）左旋肉碱（只是一种营养素，从瘦肉里提取，婴儿奶粉里必须的添加营养素，无副作用）；--左旋肉碱是针对帮助脂肪燃烧的运动营养产品，绝对无副作用，在饭前和运动前服用效果非常好。
  2. 半小时后用200-250毫升水冲服30-50克（露卡素）可可粉（吃巧克力会胖，吃可可粉减肥）；--可可粉：第一是高膳食纤维，第二是高蛋白食物（燃烧脂肪），第三是高抗氧化剂（改善肤质），长期服用不但可以减肥而且会让皮肤更光滑细嫩；
  3. 如果不够，吃柚子、樱桃、草莓，或少量苹果、橘子、桃子，任选1-2种(生吃，最好是有机产品)；
  4. 如果还不够，吃生核桃(现吃现敲开，切忌不可用市面上的核桃仁代替)、生杏仁、生花生、鸡蛋(最好生吃，或者煎单面蛋，保持蛋黄呈半流质状态)，任选1-2种，不超过七成饱；

  午餐：
  1. 用水冲服3-5粒（露卡素）左旋肉碱；
  2. 半小时后用200-250毫升水冲服30-50克（露卡素）可可粉；
  3. 如果不够，吃不超过4-5两生绿叶蔬菜、生西红柿、生黄瓜、生萝卜（生吃，萝卜煮熟会淀粉化，糖尿病人应该少吃），任选1-2种(全部尽量生吃)；
  4. 如果还不够，吃不超过3-4两肉类、鱼类、蛋类（生吃无妨，也可煎单面蛋,蛋黄可以流动）或豆腐，任选1-2种；
  5. 如果还实在需要，吃少量红薯、南瓜、山药，任选一种，不超过七成饱；

  晚餐：
  1. 用水冲服3-5粒（露卡素）左旋肉碱；
  2. 半小时后吃不超过4-5两生绿叶蔬菜、生西红柿、生黄瓜、生萝卜（萝卜煮熟会淀粉化，糖尿病的人要少吃），任选1-2种；
  3. 如果不够，喝鱼汤、肉汤、骨头汤或蘑菇汤，任选一种，不超过六成饱。

  控制食欲的方法：
  1.饭前半小时喝足水（喝1-2杯）
  2.先水果，后主食（粗粮），先吃生食，后吃熟食

  想要长寿，饮食一定要定量少食，以上西木博士减肥套餐主要以燃烧脂肪为主，西木博士减肥套餐内食物尽量生食，若能配合适当运动28天可减7-15斤，不节食不腹泻，皮肤不松垮，低碳低糖，营养型减肥。